Vi letar så ofta efter den perfekta kärleken från böcker och filmer att vi går förbi levande, varma men bristfälliga relationer.
Strävan efter perfektion i känslor förvandlar en partner från en person till ett projekt som för alltid kräver revision, och varje gräl höjer det till rang av dödlig inkompatibilitet snarare än en vanlig mänsklig oenighet, enligt korrespondenten för .
Bakom denna perfektionism är ofta dold en barnslig rädsla: om jag gör ett misstag eller inte väljer den bästa partnern kommer jag att bli kär. Så vi letar efter brister, jämför våra relationer med andra och odlar kroniskt missnöje.
Pixabay
Vi är rädda för att acceptera en enkel sanning – verklig intimitet föds inte ur felfrihet, utan ur förmågan att förhandla med ofullkomlighet. Experter säger att det perfektionistiska förhållningssättet förminskar känslor och ersätter dem med ändlösa granskningar.
Du slutar känna glädjen av att bara ha någon i närheten eftersom din hjärna är upptagen med att göra en lista: vad de gjorde för fel, var de kom till korta, hur de borde ha agerat. Kärlek blir till hårt arbete för att uppnå en mytisk standard.
Den ständiga inre monologen om hur saker och ting ”borde vara” blockerar förmågan att se saker och ting som de är. Du kan ha en lojal och snäll person i din närhet men inte uppskatta den eftersom den inte passar in i den påhittade bilden av en prins på en vit häst eller en alltid leende, perfekt älskarinna.
Denna blindhet för verklig värdighet är den främsta orsaken till att man känner sig förkrossad. Psykologer rekommenderar att man flyttar fokus från den perfekta partnern till en partner som är tillräckligt bra.
Tillräckligt bra betyder inte ”så som så”. Det betyder pålitlig, respektfull, kapabel till dialog och uppriktig tillgivenhet.
Detta är en riktig kött- och blodperson, inte ett styckevis ideal som är sammansatt av dina fantasier och rädslor. När du ger dig själv och din partner tillåtelse att vara icke-ideal, kommer en otrolig lättnad in i förhållandet.
Du kan äntligen slappna av, sluta spela en roll och vara dig själv – trött, ibland irriterad, rolig, konstig. Det är i denna äkthet som det djup som är så saknat i perfekta men livlösa unioner föds.
Den personliga erfarenheten hos många par som har gett upp jakten på spöket bekräftar att när du accepterar att ett lyckligt förhållande inte är frånvaron av problem, utan förmågan att lösa dem tillsammans, blir världen ljusare. Man börjar uppskatta inte storslagna gester, utan det dagliga ”jag ser dig” och ”jag är med dig”, även när saker och ting inte är perfekta.
Du måste inse att perfekt är en återvändsgränd. Det finns ingen väg som leder dit eftersom det bara finns i vårt huvud. Det finns bara en väg till en riktig person, med alla sina svårigheter och ljusa sidor. Och att gå längs den, hålla varandra i handen, är mycket mer värdefullt än att ensamt stå på platsen och vänta på mytisk perfektion.
Läs också
- Varför kärlek och omdöme inte kan leva i samma hjärta: hur kritik förvandlar en partner till en anklagad
- Varför vara tysta tillsammans: hur tystnad blir den mest ärliga dialogen i ett par
